8月のスケジュール

8月のスケジュールです。

マインドフルネス・メディテーションのクラスは、月曜、木曜、日曜に不定期で入れています。陰ヨガと続きでクラス構成をしているので、股関節を柔らかくしてから座るのもいいと思います。

暑い日が続きますが、忙しい人ほどやってほしいメディテーション、ちょこっとお時間つくってトライしてみませんか。

スタジオにてお待ちしています。

詳細は、>>こちらから

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