7月のマインドフルネス ・メディテーション

不定期でマインドフルネス ・メディテーションのクラスを行っています。1回ドロップで2500円です。お得なチケットもあります。

一度、どんな風にプラクティスしたらいいかわかれば、お家でご自分で座ることができます。
ウォーキングメディテーションも取り入れて、じっくり静かに座るプラクティスをしていきます。何故、こういうやり方なのかなど必要な解説も行ってますので、是非、お時間あったら来てみてください。


【不定期開催】
月曜日&木曜日 15:15-16:30
日曜日  8:50-9:05

また、股関節や腰などが硬くて長時間座ることが大変な方は、身体の柔軟性を高める陰ヨガも当スタジオでは受講可能です。もし、よろしかったら、合わせてご参加ください。

7月のスケジュールはこちら>>>http://www.junostyle.jp/pdfs/schedule/2018/tokyo_JUL.pdf

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

post date*