マインドフルネス・メディテーションのブログが完成しました！！
一昨年の夏以降、マインドフルネスを日常に取り入れてから、私の生活リズムが変わりました。仕事の効率が劇的に上がったり、To Doリストがチェックされるスピードが変わったり、人の話を感情的にならずに聞けるようになったり、冷静に判断したり。数々の変化が仕事の効率をあげてくれます。
そして、メディテーションもマインドフルネス中心に教えることをスタートさせることになったので、そんな日々のマインドフルネスと関わる自分の経験を綴っていこうとヨガやアロマとは別で、メディテーション関連の個人ブログを立ち上げました。
是非、お時間があったら読みに来てくださいね。