9月のマインドフルネス・スケジュール

9月のスケジュールがアップされています。マインドフルネスのクラスもいつものように入れています。ご確認ください。

忙しい日々を送っていると、本当に気持ちや精神がふわふわとして、グラウンディングしません。私は、身体感覚が色々なことを教えてくれることが多いですが、心身が根付かないと何をしていても、集中力がなかったり、問題が解決しなかったり、スムーズな感覚が得られません。

特に、物事の決断をしないといけない場面では、

”冷静さ”と”落ち着き”

は、必須項目です。

マインドフルネスってなんだろう?

ってところからスタートでもOKです。
レギュラークラスですが、細かい説明から丁寧に進めています。是非、いらしてください。
スタジオにてお待ちしています。

クラススケジュールのページは、こちら。
>>https://junostyle.jp/schedule

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