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自然な在り方

この秋、ジュノスタイル・スタジオにて、河津祐貴先生によるヨガのためのマインドフルネス・メディテーション講座が開催されています。

この日、初めて受けた方も、過去に受講したことがある方も、大きな学びがあったと思います。初回の入門で投げかけられたことは、

あなたにとって、メディテーションは必要ですか?

ということ。どうですか?必要ですか? 続きを読む