生徒さんがいるから存在する私

とある瞑想クラスのサンガでのお話。
先生方たちのお話の中で、こんな話がありました。

ある先生は、教えるときに、どうしてもエゴが出てしまうと。
学ぶことがすごく好きなので、自分が学びたい!という意識がとてもティーチングに出てしまうとのこと。

「純子ちゃんは、ヨガ教えながらどう?」
と聞かれて、どうだろう?と振り返ってみました。 続きを読む

長期投資

木曜日の午前中は、Dharma Moonが主催しているDavid&Larryのメディテーションのクラスに出てきます。NYから発信されているこのサンガに参加してから、コロナ禍に始まったもう3年半が経ちます。

多少の変化はありますが、大体1クールが1ヶ月半〜2ヶ月間で、それをずっと続けています。録画も視聴できるので、わからなかったところは復習できます。特に、英語での講義なので、私は復習が必須ですから、アーカイブ視聴ができるのはとても助かります。 続きを読む

在り方で伝える

Junostyleでメディテーションのクラスを持っています。現在は、zoomオンラインのクラスで月1のペースで行っています。
マインドフルネス瞑想を行っていますが、以前より瞑想を伝えたい気持ちが大きくなりました。
特に、ヨガを学ぶ人には、最終的に瞑想まで辿り着いてほしいなと思います。 続きを読む

企業さん向けの瞑想講座

先日、ある外資系企業さんから瞑想講座の依頼がありました。社員さんの心身の健康維持のための人事部が開催しているものなのですが、実は今年で3回目になります。お昼休みの時間の短い時間ではありますが、興味のある方に参加して頂きマインドフルネス瞑想のご紹介をしました。

テーマは、

『心の強さを養う』

にしました。 続きを読む

with コロナ

with コロナ

今、私たちは、大変な環境に置かれています。未知のウイルスとともに生活をしないといけない状況です。従来のやり方は通用しなくなり、新たな視点や考え方を模索しないといけない。新しい何かと言っても、新しく別のものを生み出していくというよりは、今既に持っているモノ、あるモノをどう使っていくかという創造的な力を発揮することを求められていると思うのです。 続きを読む

新たな自分づくり

小さい頃は、本当に本を読まなかった私。一生懸命読み始めたのは、お恥ずかしながら、大人になってしばらく経ってからです。ヨガの勉強を本格的に始めた30代の始め、ヨガが上手くなりたくて沢山の本を読みました。特に、陰ヨガを教えるようになって、ワークショップなども展開するようになってからは、中医学の勉強のため沢山の本を読みました。 続きを読む