成功している人は、すごい努力しているのよ！
と、キツイ口調で論破されたのが、今年のお正月を過ぎて数日した頃のこと。昨年末の１２月半ばくらいから体調が悪かったせいもあって、心にぐさっと刺さっただけでなく、寝込んだあげくしばらく立ち直れなかった”喝！”の入った言葉でした。 続きを読む
渡辺純子 のすべての投稿
感情のパターンや癖
数年振りくらいの久々に、アイスを食べました。カレーうどんやカレーライスは、時々、無性に食べたくなるけど、アイスってそんな衝動的な欲はなかったのですが、、、、アイスクリーム屋さんの目の前を通ったら、たまらなく食べたくなったのでした（＾＾； 続きを読む
心の根っこと自信
メディテーションの師であるDavid氏が来日していました。お仕事の都合がつくときは、必ずリテイクで学んでいます。特に、理論・哲学の部分は何度聞いてもまだまだ足りない。時間を作って少しずつ学んでいます。 続きを読む
ちょっとの勇気と未熟な智慧と。
努力をしてる時の人は、そんな素敵な姿をしてるわけじゃない。
だって、汗かくし、一瞬乱れます。崩されるというか。。。
新しいことをする時は、特に、新たなバランス調整が必要になリます。だから、一瞬の間、その姿は綺麗な枠を崩し、新たな城を作る過程が始まるのです。 続きを読む
朝活！マインドフルネス・ブレックファースト＠東京・日本橋
行ってきましたよ。
慎ちゃん先生（門𢌞慎一先生）の”マインドフルネス・ブレックファースト”＠日本橋。
私は、座ってメディテーションする時は、座附に座って蓮華座になるので、椅子に座って行ったのは初だったけど、普段私たちは座って生活するし、こうして椅子に座ってマインドフルネスするのもいいなと思いました。 続きを読む
4月のマインドフルネス ・クラススケジュール
先入観なしに自分達を観れますか？
午前中は、経営会議になることが多い。ライフスタイルに合わせた働きやすい仕事環境を提供しているジュノスタイルは、在宅で仕事をしてもらうことも多く、会議はリアルよりオンラインで行うことがほとんどです。 続きを読む
苦労は気づきの欠片
先週、メディテーションの師匠であるDavid Nichtern氏が来ていました。時間がある時は何度もリテイクしています。今回は３日間通訳を頼まれましたが、仏教の哲学はとても難しく、さらに自分の勉強のレベルがいかにまだまだ薄いかを実感したのでした（ーー；
続きを読む
ハッピネスの連鎖
メディテーションのあるライフスタイル
一昨年の夏よりメディテーションの学びをスタートしました。それまでも興味はあったものの、いい先生に出会うことができず、なかなか取り組むことができなかったから。
巷では、先生というとそれだけをしているその道のプロって思われます。だけど、私が学んでいるこのメディテーションに関しては、色々な職業を持っている人が、まずはプレセプター（先輩的な存在）として指導を始めます。 続きを読む